笑顔の効果!恋愛に効く方法はコレ!

笑顔の効果!恋愛に効く方法はコレ!

こんな悩みはありませんか?


楽しい事がなく笑顔になれない
人からなぜか「怒ってるの?」と言われる
夢も希望も目標もない
結婚したいが出会いがない
笑顔が引きつってしまう

などなど

ご自身の表情に自信がなく
身振り手振りもうまくできない

こんなことじゃ!
誰ともコミュニケーションがとれなーーーーーーい!!!

そんな事で毎日なぜか憂鬱になり・・・

仕事も友達とのプライベートもうまくいかない
ガンジガラメ。

これじゃドンドン
心も体も悪い方向へ行き

不健康です!!!

最近体調は悪くないですか?
人と会うのが億劫になってませんか?
家族がうっとうしくなってませんか?

これらすべて。
もしかしたら笑顔不足かもしれません。


笑顔の効果
または作り笑顔の効果も
ココで知ってちょっとスッキリした自分に変身してみましょう!


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心と体は同じ




実際に仏教の言葉で「一心一如」とあるのは

心も体も同じなんですよーっといっているのです
しかも。経典が書かれたような
遠い昔から。

心が調子悪ければ、体も悪くなる
体が調子悪ければ、心も悪くなる

はっきり言って

負の連鎖反応でしかないですし

悪循環です!!!!


なのでココで
それをすべて解決する
「笑顔の効果」を知り
「笑顔の力」を発揮し

明るい、イキイキした自分を取り戻しましょう♪

「笑う門には福きたる」なのです!


事実

笑顔(笑い)でガン細胞が消えてしまった?少なくなった
話はあまりにも有名ですし

陸上選手の指導で力を最大限に発揮するために
「笑って走れ!」という指導がある程です
(口角を少し上げて程度かもしれませんが)

ほんの少し口角を上げて作り笑顔をするだけで
ガラリと周りの反応が変わったというケースもあります

ほんの少しであなたの印象まで変えてしまい

健康にもなる!

なんて素敵なのでしょう!


さらに!
赤ちゃんを思い出しましょう
人間の赤ちゃんは
他の哺乳類とは違って生まれてすぐに
立つ事さえ出来ずにいます

大人にお世話されないと生きていけないのです

そこで私たちは生まれながらに
「作り笑顔の機能」が本能的に備わって生まれてきているのです

それを
「生理的微笑」と言います

赤ちゃんは本能的に笑顔になり

大人に「可愛いー♪」と思わせ、可愛がられて
お世話していただく能力を持っているのです

そうしないと生きていけないのですから

また母親にしても
睡眠時間もとれないくらいにお世話して
その報酬として笑顔を受け取っていると言われています。

ですから
私たちは本能的にちゃーんと笑える力を持って
生まれてきているのです

自信を持ちましょう!

私たちは生きていくために
ちゃんと笑顔になれるはずなのです



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簡単笑顔レッスン



これだけやれば
あなたも笑顔の天使へと第一歩!


笑顔体操
まず顔の筋肉を緩めましょう

笑顔を作る際にには
目の周りにある「眼輪筋」(がんりんきん)
頬の一番高い部分にある大頬骨の下にある筋肉「大頬骨筋」(だいきょうこつきん)を使います

あと口の周りの「口輪筋」(こうりんきん)ですね。

細かくいうといろいろ筋肉を動かすのが良いのですが、

そんなに難しい事はすぐできませんよね(笑)

なので
ここでお勧めするのが
これだけ。

顔を「ぐー!ぱー!ぐー!ぱー!」
イメージでわかりますね。

顔のパーツをすべてクシャっと真ん中にもってくるような感じが
ぐー!

口をあけ顔全体を広げる感じが
ぱー!

手も一緒に付けると
顔の筋肉だけでなく手も温かくなりリラックス効果もあり
効果的です

はい!
いきますよー!

ぐー!ぱー!ぐー!ぱー!
繰り返します

お顔の筋肉がゆるんで頬のあたりが温かくなってきましたね



これ準備体操OK!!!


次が意識する部分です


口角を2ミリ持ち上げます
正確でなくていいですよ。
ご自分で2ミリというところでOKです


そして顎をいつもより
2センチ上げます


はい♪出来上がり

これで自分を騙す?作り笑顔の出来上がり♪

口角や顎を上げる事で
脳は勘違いするのです

「この人!楽しいんやぁ~♪」って!

すると脳は楽しくなるホルモンやリラックスするホルモンを
ドンドン分泌し

はじめは作り笑顔だったのが
だんだんと本物の笑顔に変わっていきます。


本物の笑顔になるとしめたもので
周りに影響しだすのです!


あいさつの時笑顔であいさつに

相手に気持ちを向けてみましょう!

きっとあなたの印象は変わっている事でしょう


これだけの事をやればいいのです!

マラソン選手は42.195キロを走るための筋肉を作っていきますね
笑顔も同じです表情筋をトレーニングし、
恋愛に効く素敵な笑顔を作っていきます

まずは30日
習慣になるようにトレーニングしてみましょう!


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笑顔のまとめ




業績の伸びている会社
元気のある店舗
いつもなぜか周りに人が集まってくる人

そんな人をイメージしてみましょう


そんな幸せ空間は人たちは
「笑顔」ではないでしょうか?

言いかえると笑顔が幸せを運んでくるのです。

笑顔だから元気があるのではありません
元気に幸せになるために笑顔でいるのです。


「笑顔はノーリスク  ハイリターン」

副作用もナシ!

赤ちゃんのころから本能で出来る才能なのです

笑顔の効果については
人間関係やコミュニケーションがテーマのの古典書
「人を動かす」のカーネギーさんも言ってますね


「元手が要らない しかも利益は膨大」
「どんな貧乏人もこれで豊かになる」

と。

笑顔には訓練と努力が必要なのかもしれません。
しかし
日常生活の中で笑顔を作るタイミングはいつでもあるのではないでしょうか?

人の第一印象は0.5秒で決まる!という説や
メラビアンの法則では
視覚で感じた事が一番印象に残りやすいとあり、

人は見た目が9割
なんて本がよく売れた事もありました。

笑顔になり第一印象を磨く事は
あなたの今後の人生で大きな役割を果たすでしょう。
プライベートにおいてもビジネスにおいても。

そして恋愛においても!

まずは

ご自身の幸せのために是非トレーニングしてみましょう!

使わなければ何も始まりません。


最後あなたが
★happyになれる質問をします★


あなたが幸せになりたい理由はなんですか?

あなたが幸せになるとどんな事が起こるでしょうか?

その幸せを掴むためにまず、
今から簡単に始められる事はなんですか?

それはいつから始めますか?




ありがとうごさいました!

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